Személyi edzés Debrecenben
ERŐSEBB TEST, magabiztosabb lélek, EGYÜTT ELÉRJÜK.
Személyi edzés Debrecenben – kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak.
Nem csak edzéstervet kapsz, hanem folyamatos támogatást, hogy végig kitarts
és elérd, amit megálmodtál.
A MOZGÁS NEM CSAK A TESTNEK SZÓL, – a léleknek is.
Hiszek abban, hogy a sport sokkal több, mint edzéstervek és izzadságcseppek. A mozgás egy életforma. Egy eszköz, amivel felfedezheted, mire vagy képes – fizikailag és mentálisan is. Minden egyes lépés, ismétlés, kifújt levegő közelebb visz önmagad erősebb, tudatosabb, magabiztosabb verziójához.
A sport nem büntetés. Nem arról szól, hogy mit kell ledolgozni vagy bepótolni. A sport az ünneplése annak, hogy van egy tested, ami képes mozogni. Minden alkalom, amikor felveszed az edzőcipőt, egy lehetőség arra, hogy tegyél magadért. Hogy fejlődj. Hogy jobban érezd magad – kívül-belül.
Célom, hogy ebben a folyamatban végig melletted legyek: motiváljalak, támogassalak, és a legjobbat hozzuk ki belőled. Nincs “tökéletes időpont”, nincs “késő”. Csak az van, amit ma megteszel magadért.
ERRE SZÁMÍTHATSZ nálam
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
Minden gyakorlat és ismétlés a Te céljaidhoz és jelenlegi állapotodhoz igazítva.
FOLYAMATOS MOTIVÁCIÓ ÉS TÁMOGATÁS
Nem csak az edzéseken, hanem a mindennapokban is számíthatsz rám.
BIZTONSÁGOS ÉS HATÉKONY FEJLŐDÉS
Helyes technika, sérülésmegelőzés és fokozatos terhelés minden alkalommal.
SZÉKELY KLAUDIA VAGYOK, személyi edző Debrecenben.
2014 óta foglalkozom személyi edzéssel, és azóta is szenvedéllyel végzem a munkám. Debrecenben, a Scitec Fitness edzőtermében várlak.
Célom, hogy ne csak edzéstervet, hanem motivációt és támogatást is adjak az utadhoz – akár most kezdesz, akár tapasztalt vagy. Keress bizalommal, és vágjunk bele együtt!
Az emberek többsége nehezen veszi rá magát a változásra, de ha megszületett a döntés, onnantól már ketten vagyunk, hogy megvalósítsuk az elképzeléseidet.
A tested képes rá – csak az elmédet kell meggyőznöd. Minden egyes alkalommal, amikor túllépsz a határaidon, egy újabb bizonyítékot adsz magadnak: meg tudod csinálni.
Ne félj a kihívásoktól – ők mutatják meg, milyen messzire juthatsz.
A SZEMÉLYI EDZÉS lépései
01 // KONZULTÁCIÓ
Először keresünk egy megfelelő időpontot egy beszélgetésre, amikor egyeztetjük az igényeidet, a sporttal való eddigi kapcsolatodat, időbeosztásodat.
02 // TERVEZÉS
Az első edzés során egy kezdő edzéstervvel felmérem az erősségeidet és gyengeségeidet, majd elmondom, hogy hogyan, milyen módon érhetjük el a kívánt célt.
03 // FEJLŐDÉS
Az egyik legfontosabb szempont, hogy folyamatos és aktív kapcsolatot tartva, olyan személyes kontaktust alakítsak ki veled, amely számodra a lehető legjobb eredmény elérését biztosítja.
Célom, hogy MEGSZERESD A MOZGÁST, pozitívan élj meg minden egyes edzést,
HIGGY MAGADBAN ÉS ELÉRD AZT, AMIT MEGÁLMODTÁL.
KEDVES visszajelzések
★★★★★
“Klaudia meglehetősen lelkiismeretes, szerény, mégis profi személyi edző. Az edzések, habár a kemény munkáról szólnak, vidám hangulatban telnek. Mindig odafigyel a gyakorlatok pontos, szabályos kivitelezésére. Folyamatosan ügyel a fejlődésre, sokszor az izmok teljesítőképességének határait feszegetjük és ezáltal az eredmények is látványosan jönnek.”
Sári
★★★★★
“Régóta nem jártam már sportolni, emiatt olyan embert kerestem, aki segít visszarázódni a konditerem világába. Mindamellett, hogy remekül motiváló, segítőkész, célratörő, még a megfelelő kényelmes ruha kiválasztásában is segített. Igazán példamutató, ha az edzésről és étkezésről van szó, akitől sokat lehet tanulni. Csak ajánlani tudom.”
Renáta
★★★★★
“Klaudiához nem teljesen kezdőként kerültem, segített megváltoztatni a korábbi, edzéssel kapcsolatos rossz berögződéseket, nagyon motiválónak éreztem, és teljesen új lendületet adott a további fejlődéshez. A változatos gyakorlatok, a hozzáértő segítsége hamar eredményre vezetett, amit a környezetem is észre vett. Nekem ő szakmailag és emberileg is a legmegfelelőbb edző.”
Mariann
“Nagyon megszerettem a Klaudia edzéseit, mert folyamatos kihívást jelentenek, változatosak. Első találkozásunk alkalmával felmérte az adottságaimat, egészségi állapotomat és meghatároztuk a célt. Kedves személyisége, segítőkészsége, de kellő szigora miatt a nagyobb súlyok és ismétlésszámok sem teljesíthetetlenek, sőt motiválnak a feladatok elvégzése során. Remélem még sokáig élvezhetem a “kínzásait”.”
Andi
“Az időpontok tekintetében maximálisan rugalmas, mindig alkalmazkodik az egyedi igényekhez. Számomra mind emberileg, mind szakmailag a tökéletes személyi edzőt testesíti meg Klaudia, aki nem mellesleg a saját életmódjával is példát statuál és egy olyan kikapcsolódás vele az edzés, ami gyorsan függőséghez vezet.”
Sára
“Az edzéseim kezdeti időszakában nehezemre esett az edzőterembe járni, de valahogy éreztem, Klau úgy igazán vár engem, figyel rám, törődik velem. Most már az életem részévé vált, és ezt neki köszönhetem. Mindig inspirál és újít, nincs két egyforma edzés. Maximálisan megbízom benne. Ő az, aki motivál és ezen felül sok lelki erőt is ad!”
Edit
